Posted on Leave a comment

MAGGY hos Ladysport.no

Deilige klær fra Maggy!
Maggy er et norsk selskap startet av tre kreative damer. De tilbyr et bredt spekter av hverdagsplagg i høy kvalitet, til riktig pris.
De har gode fasonger og er dyktig i fargevalg på sine produkter.
Maggys kolleksjoner preges av stilrene og sarte farger som alltid er populære. Perfekte som gaver til deg selv, søster, mor eller venninne.
Maggy_1920_2016_08

Maggys produkter gjenspeiler først og fremst den nordiske naturen, der de ulike årstidene kommer til uttrykk i form av funksjonalitet, snitt og naturlige materialer. Mest av alt bruker vi saueull. Den har egenskaper som gir optimale plagg sommer som vinter, og er dessuten biologisk nedbrytbar. Ellers har klærne innslag av kashmir, lin, silke, bomull, viskose, tencel og plantebasert akryl. Klassiske kolleksjoner, og valg av materiale skjer med utgangspunkt i hvilket bruksområde de ulike plaggene skal ha.

Maggy er opptatt av møtet mellom estetikk og funksjonalitet. Erfaring, inspirasjon og en stor lidenskap for mote setter premissene for hvordan vi jobber. Målet er helhetlige kolleksjoner der enkeltplaggene harmonerer med hverandre, og klær som kan brukes gjennom hele året. Tidløst design kombinert med god kvalitet, gir kolleksjonen et miljøaspekt for den bevisste forbruker.

Produksjon av materialer foregår på en etisk forsvarlig måte og belaster miljøet minst mulig. Det er ikke helse- eller miljøskadelige stoffer i MAGGY sine produkter.

Maggy_1920_2016_21

Posted on Leave a comment

Kom deg ut!

Happy skier laying as a star on the snowSlukes du av jobb og barnas aktiviteter? Man sier jo gjerne at det å ha småbarn er slitsomt, men av erfaring så blir det ikke noe mindre å gjøre med skolebarn. Selv om de kan kle på seg og spise, så blir det lekselesing og treningsmengden på skole og på ettermiddagene bare øker. Den som taper er kanskje du?!

Et godt tips er å se på hva du kan gjøre for å øke hverdagsaktiviteten. Hvis du synes du har dårlig tid, bør du vurdere om det er noe du kan bruke mindre tid på for å kunne øke hverdagsaktiviteten. Kanskje skal du konkurrere med deg selv, der du setter et mål om 3 hverdagsaktiviteter pr dag? Denne aktiviteten kan kanskje være følgende:

  • Parkere litt lengre unna eller hopp av bussen en stopp før den vanlige stoppen
  • Gå til jobben om du har den i nærheten
  • Ta trappen
  • Innvilge deg litt kortere lunsj, der du bruker den sparte tiden til å gå en liten tur
  • Jobber du i et bygg der din arbeidsplass har flere etasjer? Hente kaffe, gå på toalettet eller hent printene i en annen etasje.
  • Har du heve/senke bord der du jobber? Husk å stå!

Kom deg ut dagen
I tillegg kan du nå på søndag, 5. februar 2017, legge inn en aktivitet for hele familien. Kom deg ut- dagen arrangeres flere steder i regi av DNT. Dette er et arrangement som passer hele familien. Husk godt med klær, varm drikke og selvsagt en tursjokolade som premie. Skulle det ikke være et slikt arrangement i ditt nærområde, lag aktiviteten. selv 😉

 

Lykke til!

Posted on Leave a comment

Treningsmotivasjon i høst

Sporty young woman running outside.Det er ikke alltid så enkelt å begynne å trene eller å motivere seg til å fortsette å trene nå når vi beveger oss inn i oktober måned. Det begynner å bli mørkt på ettermiddagene, været er ikke ofte det beste og terskelen for å komme seg ut, enten på morgenen eller etter jobb, middag osv. på kvelden kan være tøft for alle.

Vanlige problemer er at vi føler at vi ikke har tid til å trene, at det er kjedelig å trene, mangler selvtillit eller motivasjon og at vi ikke orker/tørr å komme oss ut i mørket og regnet.

Dersom du har begynt å trene før, men gitt opp, bør du tenke over hva det var som gjorde at du sluttet den gangen. Slik kan du sørge for at det samme ikke skjer igjen.

Hvis du går med en drøm om å begynne å komme deg oftere ut nå, så skal jeg nå komme med noen tips som kan gjøre det lettere.

Først vil jeg bare si at hvis du trener noen ganger i uka, hele året, er sannsynligheten for at treninga blir gjennomført uansett vær og mørke, men jeg merker det veldig selv at det er tyngre å trene denne årstiden. Jeg er selv ikke veldig glad i mørket og jeg er heller ikke veldig begeistret for regn og lavere temperaturer. Vanen og livsstilen opparbeidet over tid, drar oss ut uansett. Følelsen av å ha gjennomført løpeturen, sykkelturen, rulleskituren, gåturen i skogen eller treninga på treningssenteret er utrolig god i denne perioden. Nyt den følelsen og la den bygge opp under tilfredsstillelsen av velvære, gladhet og rusen treninga gir deg.

Jevn trening skaper resultater og jevn trening skaper glede. Det er en god og sunn egenskap å ha med seg.

VÆR REALISTISK

Ha realistiske forventninger til deg sjøl. Ikke gap over for mye og for ofte.

Ikke start for hardt når du begynner å trene. Begynn rolig og trapp sakte, men sikkert opp. Blir treninga for tøff og at du skal gjøre det og det, kan alt virke veldig uoppnåelig. Dette kan ta fra deg motet til å fortsette å trene. Begynn heller med å gå en tur hver dag og trapp etterhvert opp til å løpe et par/tre ganger i uken.

På sikt er du i bra nok form til å ha glede av å løpe hver dag – hvis det er det du vil eller delta i konkurranse. Dette gjelder alle aktivitetsformer. Om det gjelder ski, sykkel, kajakk osv.

Prioriter

Mange påstår at de ikke har tid til å trene. Da må du finne tid. Sett av tid til trening. Det kan være at du kan bruke arbeidsveien som transporttrening. Løp, sykle, gå på rulleski osv..

Hvis du føler deg trøtt og sliten etter jobb, så husk at det er få ting som gir deg mer overskudd enn det å trene. Dersom det lett blir til at du dropper treningen når du kommer hjem, så dra rett på trening.

Få med deg en venn, så blir det også sosialt. Sett dere felles mål, meld dere på en konkurranse eller noen andre mål som treigger dere. Målet bør være noen måneder fram i tid.

Finn en treningsform du liker og varier øktene og bevegelsesform

Synes du trening er kjedelig? Et godt tips kan være å prøve en ny treningsaktivitet. Er du lei av det du driver med? Prøv noe annet!

Varier aktiviteter fra dag til dag. Svøm en dag, tren styrke med vennen din den neste, løp den tredje dagen, gå på rulleski, gå en tur med familien/venner, løp karusell-løp og konkurrer mot vennene, arbeidskollegaene osv. Sykler du til jobben den siste dagen i uka, så har du plutselig en skikkelig god treningsuke!

Variasjon er også positivt for kroppen, og du får brukt ulike musklegrupper ved de ulike aktivitetene.

Tren når det passer

Mitt beste råd er å trene før de andre starter dagen. Stå opp tidligere enn du pleier, og tren før jobb eller andre ting som skjer den dagen – uansett om det er hverdag, helg eller ferie. De fleste treningssentere eller svømmehaller har åpent på tidspunkt som gjør det mulig for alle å trene. Det samme gjelder selvsagt skogen og gangveiene. Så enten du foretrekker å trene klokken 06.00 om morgenen eller klokken 23.00 om kvelden, så har du alltid muligheten til å gjøre det.

Alle får til om de vil og det er en fantastisk god følelse å kjenne seg i god form. Trening og bevegelse er godt for alle – uansett om du skal delta i konkurranse eller ei. Prøv det – du vil ikke angre å komme deg inn i faste treningsregimer!

Skrevet av Marte K Myhre/Insidesport/Learn2

HUSK å være synlig nå når vi går mot mørkere tider! Ladysport.no har refleksvest fra Röhnisch, Million Mile Light og treningshansker, treningstights og klær med refleks.

 

Posted on Leave a comment

Röhnisch med ny ullkolleksjon

331358_m031-370358_m031

Jentene i Ladysport.no er så glad for å kunne lansere Röhnsich ullkolleksjonen denne høsten. Röhnisch forlenger sin treningsdesign inn i ullkolleksjonen med block felter og fremheving av rumpen, dette liker vi! I tillegg må det sies at vi er noen frysepinner som elsker ull <3 Kjenner du det på samme måten?

Hvorfor velge ull?

Hvis man er veldig sensitiv mot ull anbefales det å kjøpe plagg i Merinoull. Disse plaggene er mykerer og skal ikke klø. De fleste undertøy fremstilles av merinoull.

Hvor myk ullen er avhenger av hårene på sauen. Merinoullen produseres i Australia og New Zealand og kommer fra sauer med mye, tynn ull.

Merinoull isolerer mot kulde og holder deg varm selv om du blir våt eller fuktig. Dette skyldes blant annet at merinoull kan absorbere store mengder fuktighet i forhold til syntetiske fibre. Den kan inneholde opp til 35 % fuktighet, før den føles våt. Det vil si, at et plagg av 100 % merinoull kan suge opp fuktighet tilsvarende 35 % av plaggets egenvekt, uten at det føles vått. I tillegg vil ull generere varme når den absorberer fuktighet. Dette gjør at du føler deg tørrere i ull, og er grunnen til at selv fuktige ullklær varmer. Ved å bruke ull innerst mot huden reduserer du faren for å bli nedkjølt. En vil merke dette spesielt godt dersom en er i aktivitet og blir fuktig på kroppen, for så å ta seg en pause.

332358_0V42.png

Röhnisch Åre Polo. En ulltrøye med høy hals er et godt alternativ på kalde dager. Enten du skal løpe eller på skitur.

screen-shot-2016-10-23-at-09-41-02screen-shot-2016-10-23-at-09-41-17

 

Röhnisch Åre ulltights. Block felter og fremheving av rumpen er superfine detaljer på ulltightsene fra Röhnisch <3

Ull er GULL

Fordelene med ull er:

  • Ull isolerer både mot kulde og varme, og gir en jevn temperatur hele året.
  • Ull holder på varmen også når den er fuktig.
  • Ullens temperaturregulerende evne gjør man unngår å bli klam.
  • Ull er tungt antennelig, og svært brannsikkert.
  • Mange opplever at ull motvirker luftveisinfeksjoner og blærekatarr. Ubehandlet ull inneholder lanolin, som reagerer med svette og urin, og danner et bakteriemotvirkende stoff.
  • Ubehandlet ull er selvrensende, og må vaskes svært sjeldent. God lufting av tøyet renser ullen.
  • Svært få er allergiske mot ubehandlet ull, da den er fri for skadelige kjemikalier.
  • Ullens iboende bakteriemotvirkende stoffer, samt overflaten på ullfibrene, gjør at svettelukt sjeldent setter seg i ullklær, selv etter mange dager. Bakteriene som gjør at svette begynner å lukte, trives best på glatte, syntetiske fibre, som i motsetning til ull kan begynne å lukte etter kort tids bruk.