Posted on Leave a comment

Yes! We Are Fit

we-are-fit-25
We Are Fit LIZZY tights er inspirert av strømlinjeformede reptiler.

We Are Fit™ er et norskutviklet treningsmerke med produkter av svært høy kvalitet. Merket er på kort tid blitt anerkjent for moteriktige tightser med svært god passform, kompresjon og fantastisk design. Den kvinnelige gründeren er tett på design og produksjonen og dette har vært med på å skape den gode designen.

IMG_6832N
We Are Fit LOTUS tights med herlige farger, mesh og en fantastisk passform.
We Are Fit kjennetegnes av prisgunstige produkter med høy kvalitet som tåler tøff trening både på treningssenteret og utendørs. Høyt liv holder inne hofte/mage,  tightsen siger ikke ned under knebøy og stoffet i tightsen er ekstra tykt, slik at du slipper å være redd for at tightsen er gjennomsiktig. Treningsklærne fra We Are Fit er perfekt når du vil ha det beste!

Shop We Are Fit hos Ladysport.no HER

Posted on Leave a comment

Vårens tightsguide

Hvilken tights skal man bruke til hvilken trening? OG hvorfor er det laget tights til forskjellig type trening?

Spørsmålene er mange når man er på utkikk etter en ny tights. Tight er liksom ikke bare tights lengre. Vi tenkte nå å gi dere et lite innblikk i vårens tightser og hva de passer til + hvorfor.

Først en liten intro vedr høyden på livet. Lavt liv er gjerne hoftehøyde, medium høyt liv er v navlen, høyt liv er rett under ribbein.

Screen Shot 2017-12-30 at 11.54.50
Röhnisch Flattering tights og Shiny tights passer godt til yoga

Yogatights
Yogatightsen skal ikke ha kompresjon. De skal være tøyelige slik at du kan utføre alle øvelsene uten å bli hindret. Velg gjerne tights med bredt midjebånd eller høyt liv. Seamless kan være å foretrekke for de drevne, eller så bruker du tights med medium høyt liv og god fleksibilitet. Ikke velg tightser med mange sømmer og lommer, da disse kan gnage.

Seamless tights fra Casall og Shiny tights fra Röhnisch.

Treningssenter

Treningssenter
Variasjonen av aktivitet på et treningssenter er mange og derfor kan man bruke flere typer treningstightser.
Gruppetime (ikke yoga/pilates) her kan du velge om du ønsker en tights uten kompresjon eller med. Velg en tights i funksjonsmateriale med god fukttransport. Medium høy eller høyt liv er en smakssak. Det som er viktig et tightsen sitter godt. Ikke kjøp for stor tights, da sklir den gjerne ned og vil være ubehagelig under hele treningen.

We Are Fit tightsene gir deg litt kompresjon i tillegg til at de er “Squat proof”, det samme er tightsene fra Lorna Jane.
Spinning her velger du en tights med eller uten kompresjon uten alt for mange sømmer som kan gnage. Viktig med god fukttransport. Her kan du også med fordel velge kort tights; enten capri eller shortslengde.

Lasting shorts eller Floral tights fra Röhnisch. Nøytral eller litt farge, du velger.

Styrketrening her velger du en tights med kompresjon som gir en stram følelse og som øker vibrasjonene i musklene. Mange velger strammere tights for en følelse av shaping. Det som også er viktig når du utøver styrketrening er at tightsen ikke er på noen grad gjennomsiktig. Stoffet i kompresjonstights er vevd på en måte som gir jevnt trykk og holder inn. Det skal være litt vanskeligere å ta på seg en kompresjonstights sammenlignet med vanlige tights ettersom passformen er mye strammere. Ta på tightsen nedenfra og jobb så oppover med materialet. Det er viktig å få opp tightsen skikkelig i skrittet for at den skal sitte på plass. Det kan oppleves som litt vanskelig å komme i tightsen den første gangen, men etter noen ganger går det enklere. Klær med kompresjon brukes ikke bare under trening. For personer med dårlig blodsirkulasjon er kompresjonsplagg brukervennlig selv i hverdagen. Kompresjonsstrømper, eller støttestrømper som de også kalles, brukes av mange på flyreiser, gravide eller personer med åreknuter for å øke blodsirkulasjonen og holde muskulaturen.

Kompresjonstights som sitter godt og som ikke er gjennomsiktig. God livhøyde som gir støtte til “core” muskulaturen. Röhnisch Shape Block tights, We Are Fit Rebel tights og We Are Fit Lotus tights.

Løping

Løping her velger man gjerne tight etter været. På vår sommer høst er det behagelig med kompresjonstights som strammer og holder alt på plass. Velg gjerne medium til høyt liv. På vinteren velger med løpetights som er foret og som gjerne har vindbeskyttelse. Disse sistnevnte tightsene er også gode å bruke på fjellturer på en litt kjølig sommerdag. Disse er gjerne myke og er supergode med sin flossetet innside. Husk refleks!

Röhnisch Shape Block tights, Röhnisch Shape Curved tights med høyt liv, Casall Mesh Insert tights og Casall Sculpture tights.

Gåturer
Gåturer her velger du favoritttightsen. Enten du ønsker litt kompresjon eller uten kompresjon. Velg gjerne tights etter været. Husk refleks!

Over: Röhnisch Floral tights, Röhnisch Namaste pants– passer også til yoga, Röhnisch Shiny tights og Röhnisch Lasting tights.

 

Posted on Leave a comment

BLUE gjør det igjen!

T3A4004-2

Vår etter vår, i alle fall i vår korte levetid, så har danske BLUE vært en av våre kunders favoritter. Avslappende stil, god passform og høy kvalitet har gjort dette til mange kvinners favorittklær under våren og sommeren.

BLUE er en dansk leverandør, som er familiedrevet. Alle i familien er engasjerte i bedriften og under de siste kolleksjonene har de også leid inn sin datter som jobber som modell. Dette til stor suksess for BLUE.
Se mer av Blue HER

T3A6113Pimo Cotton
Blue bruker PIMO COTTON i sine klær. Pima bomull er en høyere kvalitet enn vanlig bomull. Materialer laget av Pima bomull blir mykere, tettere og mer holdbar enn de laget av vanlig bomull.

Alle bomull ikke er skapt like. Kvaliteten på ferdig stoff avhenger av lengden på fibrene, med lengre fibre er av høyere kvalitet. Lengre bomullsfibre resultere i mer holdbare ferdige produkter med mindre nupping og slitasje på stoffet, og de også resultere i strammere, tettere spinner og en mykere tekstur.

Alle bomull er kjent for sine ventilasjon, mykhet, og komfort, noe som gjør bomull en svært populær tekstil. Når det gjelder Pima bomull er bomull klassifisert som en medium til lang stifting, som betyr at fibrene er lengre enn vanlig bomull.

Pima bomull er mye dyrket i den amerikanske Southwest, der den opprinnelig ble dyrket av indianere som sannsynligvis fått avlingen fra Peru, og ble senere adoptert av bøndene som ville produktet luksus bomull produkter. Når bomull blir høstet, går den gjennom en rekke prosesser for å fjerne urenheter og justere strengene slik at de kan skilles i tråd eller garn. Resultatet spant bomull kan vevet eller strikket for å gjøre tekstiler alt fra undertøy til lerret. Pima bomull er ofte valgt for ting som sengetøy, intime plagg, og t-skjorter, der mykheten er svært ettertraktet.
Se mer av Blue HER

T3A5456

Se flere BLUE favoritter HER

Posted on Leave a comment

Hopp deg sprekere

Det er mange måter å forbedre kondisjonen på, å hoppe tau er en av de mest effektive metodene. Det er enkelt, det krever liten plass, og du forbrenner mange kalorier på rekordtid.

Kun ti minutter med hoppetau kan være tilsvarende det du forbrenner gjennom en halv times joggetur. Og det beste: Trening med hoppetau krever bare noen få kvadratmeter, så du kan gjøre det hvor som helst.

Fordelene når du hopper

– Du kan forbrenne opptil 23 kalorier med hoppetau, sammenlignet med for eksempel 6 kalorier per minutt på en stillestående sykkel.

– Du bruker muskler i øvre og nedre del av kroppen samtidig.

– Du vil få mer definerte muskler

– Du vil få bedre koordinasjon, balanse og smidighet.

– Du kan trene uten å være avhengig av noe annet enn et tau og gode sko.

Grunnleggende hoppeteknikk

– Hopp med føttene samlet.

– Sørg for at føttene knapt forlater bakken når du hopper.

– Ha armene langs kroppen med albuene ca. 3-6 tommer ut fra kroppen med håndflatene pekende litt oppover.

– Sving tauet mens du hopper, og hvis du slutter, bare begynn igjen.

Shop hoppetau HER

Posted on Leave a comment

Lifeforce HEART

“This program is designed to build a long-term blueprint for a healthy life in balance. It could mean the difference between simply getting “better” and learning lifelong tools that empower you to truly energise your heart, body, and soul.”

TANJA DJELEVIC, PERSONAL HEALTH & WELLNESS COACHhttps://youtu.be/Bm25N7krATQ 

Posted on Leave a comment

Lifeforce med Casall

Tanja

“This program is designed to build a long-term blueprint for a healthy life in balance. It could mean the difference between simply getting “better” and learning lifelong tools that empower you to truly energise your heart, body, and soul.”

TANJA DJELEVIC, PERSONAL HEALTH & WELLNESS COACH

UKE 1 – NÅ STARTER VI!

Å teste noe nytt kan være skremmende- men i blant må man utfordre seg selv! La oss sammen gjøre dette til den første dagen på din reise for å skape ny energi og livskraft, i tillegg til at du skal føle deg vel. Vi håper at du deltar i disse ”daily fixes” av refleksjon, meditation og  bevegelsesøvelser, alle skapt for å utfordre deg.

 

 

Likte du treningssingleten som Tanja hadde på seg i filmen?
Casall Open structure Racerback finner du hos Ladysport.no i fargene sort og blush pink.

Se Casall Open Structure Racerback i sort HER

Se Casall Open Structure Racerback i Blush Pink HER

Posted on Leave a comment

Inspirasjon til sporty jenter

Alle leter vi etter inspirasjon til trening og treningsklærkombinasjoner. Sorte tights er gjerne et enkelt valg, men det er også herlig med farger !
Vi håper at du her kan finne ny inspirasjon til å legge inn noen ekstra treningstimer i nytt sporty treningstøy 😉
Dagens_Style

1.Röhnisch Pleated singlet 399,- , 2. Röhnisch Julie sports-bh 299, 3.Röhnisch Long Racerback 199, 4. Röhnisch Flattering tights 499, 5.Röhnisch Knot tee 399, 6. Casall Open Structure Longsleeve 799.

Kanskje liker  du blått best?

Dagens Outfit_blaa

1. Röhnisch Block langermet 549, 2. Röhnisch Miko langermet 399, 3. Röhnisch Long Racerback 199, 4. Röhnisch Shape Block tights 999, 5. Röhnisch Pleated tee 449.

 

Sort SHINY tights med mange muligheter!

Inspo_1_270118

1. Röhnisch Pleated Cropped singlet 399, 2. Röhnisch Shiny tights 599, 3. Röhnisch Julie Sports-bh 299, 4. Röhnisch Miko langermet 399, 5.Röhnisch Plated Cropped tee 449, 6. Röhnisch Genna tee 299.

 

Lykke til med treningen!

Sporty hilsen fra jentene i Ladysport.no

Posted on Leave a comment

Casall Yoga kolleksjon og trening

Vårens yogakolleksjon fra Casall er en favoritt! Kolleksjonens delikatesse blandet med Frida Hallqvist engasjement og kunnskap gjør det hele til en suksess.

Frida Hallqvist er en svensk trenings- og helse ekspert som bor i København.Hun er tidligere ballettdanser og grunder av Pulsing Barre. Frida ønsker  å inspirere til aktivitet. I tillegg til at hun er ambassadør for Casall, leder Bootcamp og løpekurs er hun også forfatter. I 2017 lanserte hun BODYbyFrida, der du blant annet kan delta på online Bootcamp trening. Sjekk ut BODYbyFrida her

Screen Shot 2018-01-30 at 20.44.01

 

Casall Open Structure er en HIT! Se hele kolleksjonen her

18204901_productPicture_5_lowres

Casall Open Structure Racerback, med delikate mønster!

Casall Open Structure sports-topp En lekker sports-topp som også kan brukes uten en løsere topp utenpå.

En favoritt denne våren er Open Structure tights. Seamless tights med hullete mønster på legg. Superdelikat!

Screen Shot 2018-01-30 at 20.48.29
Casall Smooth sports-bh passer til yoga, gåturer, skiturer, pilates og lignende aktiviteter. Dette er en sports-bh som du kommer til å elske! Sports-bhen finnes i fargene Blush Pink og grå.

Screen Shot 2018-01-30 at 20.46.00

Tren med treningsstrikker! En verden av øvelser i tillegg til at du opplever god kvalitet på treningen. Se utvalget av treningsstrikker her

Fridas beste treningstips!
30 armhevinger om dagen holder meg veltrenet i ett hektiskt liv.

Fridas anbefaling til treningstilbehør
Treningsstrikker er mine favoritter. De bidrar til å forme kroppen på en effektiv måte og er orsomme i tillegg til enkle å bruke. Jeg har alltid med meg treningsstrikker når jeg reiser!

Lykke til!