Posted on Leave a comment

Ingefær-shot

I disse dager er det mange som snufser og hoster litt ekstra. På slike dager er det bra å kunne lage en ferskpresset shot med ingefær.
71861d972337645a6012d1052b5f48a2cdcc59f8
Så enkelt kan det gjøres:
1 grønt eple
1 stor bit ingefær
1/3 lime

Juices og drikkes som en shot – ned i ett.

Denne juicen fungerer som antihistamin, antibiotisk, antiinflammatorisk, anstiseptisk, øker blodstrømmen.

Epler inneholder næringsstoffer som kostfiber som er viktig for fordøyelsen, kalsium, kalium, fosfor, magnesium, vit C + en rekke andre mineraler og vitaminer i mindre grad. Mange studier viser at epler kan hjelpe på vektreduksjon og på kolesterol-reduksjon. Pektinet i epleskallet har forskjellige anti-kreft effekter og hjelper også mot diabetes.

Ingefær er en rotfrukt som består av en rekke knoller med gråbrunt, matt litt ru skall. Fersk ingefær har en mild, søt og litt parfymert smak og brenner litt på tungen. Ingefær renser leveren og setter forbrenningen i gang.

Sporty hilsen
Jentene i Ladysport.no

 

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.